كنوز النت الإسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كنوز النت الإسلامية

منتديات كنوز النت الإسلامية لنشر علوم الدنيا والدين
 
الرئيسيةبوابة كنوز النتمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

 

 أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ramadan
عضو مميز بانتظار الاشراف
ramadan


ذكر عدد الرسائل : 1971
نقاط : 7238
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Empty
مُساهمةموضوع: أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر   أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Emptyالجمعة 17 يوليو 2009, 4:40 am







أنا
الفيتامين A، تجيدوني في زيت السمك والكبدة والزبدة واللبن كامل الدسم
والجبنة والبيض، أيضاً تجيدوني في الجزر والملفوف والبطاطا الحلوة
والبرتقال والسبانخ والبقدونس والهندباء والخس والطماطم والموز والمشمش
والدراق متخفياً في شكل الكاروتين ولكني سرعان ما أتحول في الجسم إلى
فيتامين A.

من
ميزاتي العديدة أني لا أتأثر بالطهو أو بالحفظ، ولاكني لا أحب الضوء لأنه
يعرضني للعطب، وبما أني موجود في طعام الأطفال المحفوظ في الأوعية
الزجاجية، تجنبوا تعريض طعام أطفالكم للنور.

أنا مهم ... لأني مفيد
أنا
مهم للغاية للرؤية المسائية لأني أشارك في تكوين المادة الضرورية لتكيَف
العين مع الظلام، كما أدخل في تركيب خلايا شبكية العين. كما أني أساهم في
حماية الجلد والأغشية المخاطية إذ أساعد الخلايا على القيام بوظيفتها
والمحافظة على تركيبها كما أني أحتوي على مواد مضادة للأكسدة وبذلك أقي من
الإصابة بالسرطان.

قليلي مفيد وكثيري مضر
يحتاج
الجسم إلى 1 ونصف ملغ من فيتامين A. ويحتوي نصف كوب مثلاً من البطاطا
الحلوة على 3- 4 أضعاف هذه الكمية، وتوفر جزرة كبيرة واحدة 17 ملغم من
البيتاكاروتين، وأكثر من 6 أضعاف الحصة المنصوح بها من فيتامين A، أي أنه
يكفي تناول جزرة واحدة فقط كل بضعة أيام للحصول على المكية الضرورية من
فيتامين A للجسم.

في
حال لم يتم تناول الكمية الضرورية من فيتامين A فإن ذلك يؤدي إلى عد من
الأمراض البصرية والجلدية كجفاف ملتحمة العين، والعشى الليلي وجفاف الجلد
والأغشية المخاطية، وظهور خطوط مستعرضة في الأظافر وتغيرات في ميناء
الأسنان وعاجها، كما يؤدي إلى نقص في وزن الجسم وتأخر في النمو عند
الأطفال والاولاد، لذلك فأنا استخدم علاجاً لهذه الحالات.

أما
الإفراط في تناول فيتامين A فيؤدي للإصابة بالصداع، تشوش في الرؤية،
التعب، ألم في العظام والمفاصل، فقدان الشهية والإصابة بالإسهال، جفاف
الجلد وتحرشفه، الطفح الجلدي والإحساس بالحكة، تساقط الشعر، وتناوله
بجرعات عالية أثناء الشهور الأولى من الحمل، أو قبلها قد يؤدي إلى إصابة
الجنين بتشوهات خلقية

_________________
أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر GWo23678

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://4allarab.ahlamontada.com
تركيه الخضرى
عضو مميز بانتظار الاشراف
تركيه الخضرى


انثى عدد الرسائل : 3347
نقاط : 9769
تاريخ التسجيل : 19/02/2010

أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر   أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Emptyالسبت 24 أبريل 2010, 4:16 am

جزاك الله خيرا

_________________
أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر 546456
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ramadan
عضو مميز بانتظار الاشراف
ramadan


ذكر عدد الرسائل : 1971
نقاط : 7238
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر   أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Emptyالأحد 25 أبريل 2010, 1:32 am

أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر 062373c4eec

_________________
أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر GWo23678

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://4allarab.ahlamontada.com
تركيه الخضرى
عضو مميز بانتظار الاشراف
تركيه الخضرى


انثى عدد الرسائل : 3347
نقاط : 9769
تاريخ التسجيل : 19/02/2010

أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر   أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Emptyالأحد 25 أبريل 2010, 1:34 am

اخير نورة المنتدى تانى

_________________
أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر 546456
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تركيه الخضرى
عضو مميز بانتظار الاشراف
تركيه الخضرى


انثى عدد الرسائل : 3347
نقاط : 9769
تاريخ التسجيل : 19/02/2010

أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر   أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Emptyالأحد 25 أبريل 2010, 1:38 am

هو الاول وليس قبله شيئ والاخر ولس بعده شبئ

_________________
أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر 546456
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مها
مشرف قسم الألعاب
مشرف قسم الألعاب
مها


انثى عدد الرسائل : 1258
تاريخ الميلاد : 07/02/1986
العمر : 36
نقاط : 6306
تاريخ التسجيل : 08/04/2010

أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر   أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر Emptyالأحد 06 يونيو 2010, 8:59 pm

مشكور على الموضوع وجزاك الله خير


اكيد هو
هو الاول وليس قبله شيئ والاخر ولس بعده شبئ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أنا الأول ... قليلي مفيد وكثيري مضر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نماذج امتحانات رياضيات للصف الأول الإبتدائى التيرم الأول
»  الصف الأول الثانوي - الأحياء - الباب الأول - البلهارسيا
» تحميل نماذج امتحانات الوزارة للمرحلة الثانوية الصف الأول والثاني والثالث الترم الأول 2010-2011
» دراسة حديثة: الصيام مفيد للمصابين بالنوع الثاني من السكري
» أحدث الأبحاث والتجارب العلمية تؤكد الثوم النيء مفيد للقلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كنوز النت الإسلامية :: © أقسام العلاج © :: ©الطب الطبيعي والأعشاب©-
انتقل الى: